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Méditer pour se trouver soi-même

Alors que la grossesse est surmédicalisée, nous vous proposons de prendre le temps pour vous en pratiquant la méditation. Découvrez tous ses bienfaits.

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Mère : nos conseils pour ne pas s’oublier !

Lorsqu’un enfant débarque dans nos vies, on s’oublie vite. Le manque de temps, la fameuse charge mentale, ou encore l’envie de se dévouer corps et âme à son bébé prennent parfois le dessus. Et pourtant… Pour l’équilibre de toute la famille et son propre bonheur, il est essentiel de penser à soi quand on devient maman. Nous sommes partis à la rencontre de Marine Deffrennes, co-fondatrice du média Les Louves et du programme My Louves, pour suivre ses conseils.

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Rencontre avec Maëlys Le Levreur, fondatrice de My Little Coaching

A l’occasion de la sortie de son livre, Vous êtes déjà le parent idéal, nous sommes allés à la rencontre de Maëlys Le Levreur, fondatrice de My Little Coaching. Cette éducatrice spécialisée guide les parents (perdus 😉 pour les aider à vivre au mieux l’arrivée d’un enfant dans un foyer. Elle nous a dévoilé son parcours, sa philosophie et ses précieux conseils. Au programme : confiance en soi et écoute de son enfant.

 

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