Madre: ¡Nuestro consejo para que no te olvides de ti misma!
¿Cómo puedes desarrollar buenos hábitos desde el principio, tan pronto como quedas embarazada y/o cuando nace el bebé?
Durante el embarazo estamos muy vigiladas médicamente, pero a nivel emocional y afectivo hay un vacío enorme. Si bien necesitamos sentirnos apoyados y acompañados por una presencia cariñosa que nos pregunte “y por lo demás, ¿cómo estás?” ". Buenos hábitos a adoptar serían poner palabras a lo que sentimos, e identificar qué nos recarga, qué no queremos soltar, en qué merece la pena invertirlo, como caminar, dormir, pintar o salir a correr, reservar tiempo para que los dos sigamos hablando en pareja… Es específico de cada persona, pero es esencial porque nuestra identidad se pone en cuestión cuando llega un hijo. Siempre necesitamos reenfocarnos, saber quiénes somos. Una vez más, esto es lo que queremos ofrecer a las mujeres en la experiencia My Louves : un lugar de cuidado, un “lugar seguro” para intercambios entre madres en círculos de discusión y convivencia con personas capacitadas para escuchar a las futuras y jóvenes madres.
¿Por qué es importante no olvidarse de una misma cuando se es madre?
Ya sea la primera o la tercera vez, la llegada de un hijo exige tanto de nuestro tiempo y energía, y queremos tanto que salga bien, que naturalmente nos dejamos de lado. Es obvio que nos olvidamos un poco de nosotras mismas cuando nos convertimos en madres, pero siempre es buena idea guardar un lugar para nosotras. Nuestro bienestar se refleja en la forma en la que acogemos a nuestro hijo y en cómo vivimos los momentos más complicados: el cansancio, las lágrimas, el cuerpo después del parto... Para nosotras, es un estado de ánimo a tener desde el momento del embarazo: encontrar el placer, escucharnos, comunicarnos como pareja sobre lo que estamos viviendo, estar en sintonía con lo que sentimos, prepararnos sin perdernos. Es esta preocupación por el bienestar de las mujeres la que ha guiado todo el proyecto My Louves : un programa que nos invita a escucharnos durante el embarazo y el posparto.
¿Cómo te consideras cuando estás solo o no tienes ayuda?
Con demasiada frecuencia ocurre así después del parto, porque la licencia del segundo padre, incluso si se extiende, solo dura 25 días, y más aún si eres madre soltera. Sin embargo, nos hacemos mil preguntas cuando nos convertimos en madres, sobre nuestro bebé y sobre nosotras mismas, necesitamos estar rodeadas. Hemos preguntado a psicólogos sobre este tema y nos han tranquilizado bastante: si eres padre o madre soltero, puedes encontrar en una persona de confianza los recursos para salir adelante, para ser escuchado y apoyado. Partera, amiga, hermana, hermano, cuidadores en PMI, también podemos contactar con personas competentes. En el programa My Louvesconectamos a nuestros miembros con psicólogos especialistas en maternidad, consultores certificados en psicología perinatal, trabajadores de cuidado infantil o consultores de lactancia materna e incluso coaches para brindar herramientas concretas para el desarrollo personal y la organización. Todas estas hadas buenas son preciosas para permitir a las madres jóvenes confiar en sí mismas y encontrar su propia manera de hacer las cosas, sin olvidarse de sí mismas...
Conozca más sobre My Louves, embarazo y posparto, suscripción de 12 o 6 meses.
¡Gracias a Marine por este valioso consejo!
El equipo de Charlie Crane
