Babys Schlaf: Unterstützung und Verständnis

Es ist da, das göttliche Kind ist angekommen! Nach neun Monaten des Wartens ist Ihr Traum, ihn in Ihren Armen zu halten, sein kleines, liebevolles Gesicht zu sehen und seinen kleinen Hals zu spüren, wahr geworden. Sie haben sein Zimmer liebevoll vorbereitet und für seine ersten Monate das Kinderbett KUMI ausgewählt. Ja, aber so ist es nun mal. Hinter diesem neuen Glück verbirgt sich die Müdigkeit schlafloser Nächte und eine Menge Fragen. Schläft mein Baby genug? Wann wird er die ganze Nacht durchschlafen? Diese Fragen sind berechtigt, alle Eltern stellen sie. Entspannen Sie sich, Charlie Crane kommt Ihnen zu Hilfe und beantwortet die Frage! Begleitet von Audrey Ndjave , Krankenschwester und Gründerin des Perinatalzentrums, erklären wir alles rund um den Schlaf von Babys.

Wo sollte das Baby idealerweise schlafen?

Audrey Ndjave: Idealerweise teilen wir in den ersten Wochen unser Zimmer mit dem Baby. Dadurch wird dem plötzlichen Kindstod vorgebeugt, da die Eltern, insbesondere die Mutter, aufmerksamer und reaktionsfähiger sind. Das Schlafen mit Ihrem Baby stärkt die Erziehungsfähigkeiten und verkürzt nächtliche Wachphasen um einige Minuten. Darüber hinaus hört das Baby seine Eltern in der Nähe und das beruhigt es.

Welches Bett soll ich für die ersten Monate wählen?

Charlie Crane: Für die ersten paar Monate empfiehlt sich ein Kokonbett. Ein kleines Format, das Sie fast überall in Ihrem Haus begleitet, vom Schlafzimmer Ihrer Eltern bis zum Nickerchen im Wohnzimmer. Kinderbetten sind nicht immer zu empfehlen, insbesondere weil die Gefahr besteht, dass Kinder mit den Beinen oder Armen darin hängen bleiben. Aus diesem Grund haben wir unsere KUMI- Wiege entworfen. Dieses Babybett begleitet sie durch die ersten Lebensmonate. Wir haben es ohne Stege, dafür aber mit einer flexiblen Spitze entworfen, die mit einem hübschen Schleier bedeckt ist, für optimale Sicherheit und einen Zugang zur Außenwelt. Für den Mittagsschlaf in den ersten Monaten eignet sich die Babywippe LEVO perfekt. Und nach 6 Monaten geht es weiter mit dem Mitwachsbett KIMI , das das Kind bis zum 5. Lebensjahr begleitet. Auch hier keine Riegel, sondern eine Spitze zur individuellen Gestaltung.

Wie ist das durchschnittliche Schlafmuster eines Babys unter 6 Monaten?

Audrey Ndjave: Der Rhythmus hängt von der biologischen Uhr jedes Menschen ab, aber als allgemeine Regel gilt, dass ein Baby unter 6 Monaten 3 oder 4 Nickerchen pro Tag machen kann und nachts eine längere Schlafphase hat. Um den Rhythmus Ihres Babys zu verfolgen, führen Sie ein Schlaftagebuch und beobachten Sie die Aufwachfähigkeiten Ihres Babys. Dies ist die erste Phase des von mir erstellten Supportprogramms.

Wie können Sie Ihrem Baby helfen, tagsüber und nachts zu schlafen?

Audrey Ndjave: Damit Ihr Baby gut schläft, ist es wichtig, es gut zu kennen! Es ist auch wichtig, realistische Erwartungen zu haben, die auf dem Alter Ihres Babys und seinen Fähigkeiten basieren. Zögern Sie auch nicht, einen Fachmann hinzuzuziehen, wenn Sie das Gefühl haben, dass etwas den Schlaf Ihres Babys stört.

Charlie Crane: Rocken ist ein uralter Trick. Diese Bewegung erinnert das Baby an die Zeit im Mutterleib. Die KUMI- Wiege verfügt über eine sanfte Seitenwippe, um diese wohltuende Bewegung nachzubilden.

Mein Baby macht keinen oder nur einen sehr kurzen Mittagsschlaf. Was soll ich tun?

Audrey Ndjave: Es gibt viele Gründe für kurze Nickerchen. Es ist möglich, dass sich das Baby in keiner schlaffördernden Situation befindet: Rhythmus wird nicht eingehalten, zu viele Reize, Unbehagen, unbekannter Rhythmus des Babys.

Wann schläft mein Baby die ganze Nacht durch?

Audrey Ndjave: Das Baby schläft bereits die ganze Nacht durch, hat aber eine andere Schlafstruktur. Der menschliche Schlafzyklus besteht aus abwechselnden Zyklen mehr oder weniger tiefen Wachseins. Es gibt also mindestens fünfmal pro Nacht, wo wir in den Wachzustand zurückkehren. Bei einem Baby erklärt sich der Ausstieg aus diesem leichten Erwachen durch seine affektive, neurologische und emotionale Unreife ...

Was tun, wenn man ein Baby hat, das sehr wenig schläft und man erschöpft ist?

Audrey Ndjave: Als Erstes müssen wir verstehen, was passiert. Wie alt ist mein Baby und welche Entwicklungsphase durchläuft es? Wie lange bestehen die Schwierigkeiten, die ich habe, schon? Medizinisches Hilfspersonal kann durch eine umfassende Betreuung helfen.

Wie können Eltern Schlaf nachholen?

Audrey Ndjave: Es ist sehr wichtig, den Schlafmangel von Eltern und Müttern nicht zu vernachlässigen! Schlafmangel ist ein Faktor bei postpartalen Depressionen. Dies führt zu einer Loslösung von der Realität und verstärkt den Zustand nach der Geburt, der ohnehin schon eine große Umwälzung darstellt. Sie müssen sich Hilfe in Ihrem Umfeld suchen, einen eigenen Kreis pflegender Angehöriger haben und eine ausgebildete medizinische Fachkraft hinzuziehen, die sich um die Familie kümmern kann. Das bieten wir im Zentrum!

Geben wir Babys schlechte Angewohnheiten mit?

Audrey Ndjave: Schlaf ist ein Grundbedürfnis. Wir können nicht sagen, dass die Befriedigung eines Grundbedürfnisses eine schlechte Angewohnheit ist! Es handelt sich um einen positiven Kreislauf aus drei Elementen: dem Signal, dem Ritual und der Belohnung. Die Wiederholung und regelmäßige Abfolge von Gesten und Handlungen führt zu einer Belohnung: einem Zustand des Wohlbefindens, der letztendlich die Etablierung einer Gewohnheit beim Baby ermöglicht. Das Signal ist ein Verhalten, das der Erwachsene interpretiert und auf das er mit einem Ritual reagiert, das anschließend ein Bedürfnis befriedigt: zum Beispiel das des Schlafens. Was wir als schlechte Angewohnheiten bezeichnen könnten, wäre ein Ritual, das nicht an die Signale des Babys angepasst ist. Beispielsweise ist es eine schlechte Angewohnheit, Ihr Baby freiwillig weinen zu lassen!

ERINNERN:

• Idealerweise schlafen wir in den ersten Wochen beim Baby .
• Durch das Führen eines Protokolls können Sie die Schlafzyklen Ihres Babys erkennen und es besser unterstützen.
• Eigentlich schlafen Babys schon die ganze Nacht durch, wir haben nur nicht den gleichen Rhythmus .
• Nein, Sie bringen Ihrem Baby keine schlechten Angewohnheiten bei , Sie erfüllen lediglich seine Bedürfnisse.
• Bitten Sie Ihre Familie und medizinisches Fachpersonal um Hilfe.
• Vergiss dich selbst nicht!
• Die KUMI ist eine ideale Wiege für die ersten Monate Ihres Babys, sie sichert es, wiegt es... und ist ein wunderschönes Objekt.

Vielen Dank an Audrey Ndjave für ihre Antworten. Besuchen Sie uns auf Instagram, um Ihre Erziehungsprobleme zu besprechen.