Mutter: Unser Rat, damit Sie sich selbst nicht vergessen!
Wie können Sie von Anfang an gute Gewohnheiten entwickeln, sobald Sie schwanger sind und/oder wenn das Baby geboren ist?
Während der Schwangerschaft werden wir medizinisch engmaschig betreut, auf der emotionalen und seelischen Ebene herrscht jedoch eine große Leere. Dabei brauchen wir das Gefühl der Unterstützung und Begleitung durch eine fürsorgliche Präsenz, die uns fragt: „Und sonst, wie geht es dir?“ Eine gute Angewohnheit wäre, unsere Gefühle in Worte zu fassen und herauszufinden, was uns neue Kraft gibt, was wir nicht loslassen wollen, was es wert ist, genutzt zu werden, wie zum Beispiel Spazierengehen, Schlafen, Malen oder Joggen. Sich Zeit zu zweit zu nehmen, um als Paar weiter zu reden … Das ist bei jedem anders, aber wichtig, denn unsere Identität wird in Frage gestellt, wenn ein Kind kommt. Wir müssen uns immer wieder neu orientieren, um zu wissen, wer wir sind. Und genau das möchten wir den Frauen mit My Louves bieten: einen Ort der Fürsorge, einen „sicheren Ort“ für den Austausch zwischen Müttern in Gesprächskreisen und ein Leben mit Menschen, die darauf geschult sind, werdenden und jungen Müttern zuzuhören.
Warum ist es wichtig, sich selbst nicht zu vergessen, wenn man Mutter wird?
Egal ob es das erste oder das dritte Mal ist, die Ankunft eines Kindes verlangt uns so viel Zeit und Energie ab und wir möchten es so gut machen, dass wir uns selbst natürlich hinten anstellen. Es ist klar, dass wir uns selbst ein wenig vergessen, wenn wir Mütter werden, aber es ist immer eine gute Idee, einen Platz für uns selbst freizuhalten. Unser Wohlbefinden spiegelt sich in der Art und Weise wider, wie wir unser Kind willkommen heißen und wie wir die komplizierteren Momente erleben: Müdigkeit, Tränen, der Körper nach der Geburt … Für uns ist es eine Geisteshaltung, die wir vom Moment der Schwangerschaft an haben sollten: Freude finden, einander zuhören, als Paar über das sprechen, was wir erleben, im Einklang mit dem bleiben, was wir fühlen, uns vorbereiten, ohne uns selbst zu verlieren. Es ist diese Sorge um das Wohlbefinden der Frauen, die das gesamte My Louves -Projekt leitete: ein Programm, das uns dazu einlädt, während der Schwangerschaft und nach der Geburt auf uns selbst zu hören.
Wie denken Sie über sich selbst, wenn Sie allein sind oder keine Hilfe haben?
Dies ist allzu häufig nach der Geburt der Fall, da der zweite Elternteilurlaub, selbst wenn er verlängert wird, nur 25 Tage dauert, und dies gilt umso mehr, wenn Sie eine alleinerziehende Mutter sind. Wenn wir jedoch Mutter werden, stellen wir uns tausend Fragen über unser Baby und über uns selbst, die uns umgeben. Wir haben Psychologen dazu befragt, und sie waren sehr beruhigend: Wenn Sie alleinerziehend sind, können Sie in einer Vertrauensperson die Ressourcen finden, um mit der Situation klarzukommen, Sie werden angehört und unterstützt. Hebamme, Freund, Schwester, Bruder, Betreuer im PMI, auch kompetente Personen können wir vermitteln. Im My Louves -Programm bringen wir unsere Mitglieder mit auf Geburtshilfe spezialisierten Psychologen, zertifizierten Beratern für Perinatalpsychologie, Kinderbetreuern oder Stillberatern und sogar Coaches zusammen, um ihnen konkrete Werkzeuge für die persönliche Entwicklung und Organisation an die Hand zu geben. All diese guten Feen sind wertvoll, weil sie jungen Müttern ermöglichen, sich selbst zu vertrauen und ihren eigenen Weg zu finden, Dinge zu tun, ohne sich selbst zu vergessen …
Erfahren Sie mehr über My Louves , Schwangerschaft und Wochenbett, 12-Monats- oder 6-Monats-Abonnement.
Danke an Marine für diesen wertvollen Rat!
Das Charlie Crane Team
