Ansiedad por separación con el bebé: consejos para los padres

Ansiedad por separación: ¿Por qué las despedidas son difíciles… y normales?

¡Ah, la ansiedad por separación! Ese momento en el que tu pequeño tesoro se aferra a ti como un mejillón a su roca, haciéndote sentir que eres la única persona que importa en la Tierra. Es un poco como emprender una misión para salvar el mundo, cuando lo único que vas a hacer es... trabajar. O tal vez sólo necesitas cinco minutos para ir al baño en paz (¡lo entendemos!).

Pero tranquilos, queridos padres: aunque vuestro hijo llore a mares cada vez que entrais por la puerta, no significa que se quedará pegado a vuestro lado para siempre. ¡Nada de eso! La ansiedad por separación es una fase normal del desarrollo del niño pequeño. Te lo explicaremos.

Establecer un pequeño ritual de separación

Un beso, una canción especial o incluso un pequeño baile. Esto puede hacer que la partida sea más predecible y, por lo tanto, menos aterradora para su hijo… y seamos honestos, ¡un poco de baile a primera hora de la mañana levanta la moral!

Una rutina y vuelve a empezar 

Les tranquiliza, les da un marco e incluso os orienta como padres. Si sus horarios y rituales son los mismos, les dará una sensación de seguridad. Sabrán que te vas, pero más importante aún, que siempre vuelves. Sabrán qué esperar.

Una manta reconfortante para el camino

Si su hijo tiene un consolador o un objeto de transición, asegúrese de que lo tenga a mano. Este compañero puede ser un poco de consuelo en estos momentos de separación. En la guardería probablemente te recomendarán tener algún objeto con tu olor o el de casa para tranquilizar a tu pequeño. 

Un comienzo rápido, pero suave.

Prolongar las despedidas a veces puede empeorar la ansiedad. Sea breve, conciso y seguro. Un alegre “Hasta luego, mi amor”, un último beso y ¡nos vamos! Incluso te contaremos un pequeño secreto: los bebés tienden a dejar de llorar una vez que sales por la puerta. 

Toda situación es temporal

Aunque puede ser desgarrador dejar a tu hijo llorando, recuerda que esta fase no dura para siempre. Con el tiempo, estos momentos difíciles se volverán más fáciles para ambos. Y antes de que te des cuenta, tu pequeño estará diciéndote adiós con la mano.

Así que respira, confía en el proceso, en los profesionales de la primera infancia que lo rodean y en tu bebé. Recuerda que eres una familia, unida por lazos de amor. Y al final del día, este alegre reencuentro te recordará lo preciosos que son esos momentos pasados ​​juntos… incluso después de una pequeña separación.

El equipo de Charlie Crane

¿Por qué estas despedidas tan desgarradoras?

La ansiedad por separación suele aparecer a partir de los 8 meses o antes. Durante este período del desarrollo, es común que los bebés muestren mayor angustia cuando están lejos de la persona que les brinda cuidado, consuelo y alimento diario, es decir, sus padres. Este sentimiento de inseguridad puede verse exacerbado si la separación ocurre en un lugar desconocido, ya que los niños pequeños buscan instintivamente la tranquilidad que les brindan los rostros y entornos familiares.

A medida que avanza esta fase, el bebé que solía saludar a todos con sonrisas puede ahora mostrar una actitud más reservada y a veces incluso temerosa hacia las caras desconocidas. Este fenómeno es a menudo denominado por los especialistas como “miedo al extraño”.

A medida que su memoria y sus habilidades de razonamiento se desarrollan, su bebé comienza a anticipar ciertas situaciones. Él espera que los acontecimientos se desarrollen como de costumbre, por lo que puede mostrarse incómodo cuando uno de sus padres se muda.

Básicamente, tu hijo ha pasado meses construyendo un universo donde tú eres la estrella, el centro de este pequeño mundo. Así que cuando desapareces de ese escenario, incluso por un breve momento, es como si la escena principal de la película se derrumbara. Las lágrimas y los gritos son su manera de decir: "¡No me olvides!"

¿Cómo pueden las despedidas ser un poco menos dramáticas?

Para que sus pequeños corazones no se rompan cada vez que se separan, aquí hay algunas ideas para aliviar su ansiedad por separación.