Die Geburt mit Hypnose vorbereiten. Begegnung mit Manon, Hypnotherapeutin

Hallo Manon! Wer bist du und wie hast du die Hypnose entdeckt?

Ich bin Mama eines 2-jährigen Mädchens, Nine. Ich habe die Hypnotherapie nach einem Trapezunfall entdeckt. Meine Operation und die gesamte Rehabilitation wurden unter Hypnose durchgeführt. Die Kraft des Unterbewusstseins auf Schmerzen ist unglaublich! Ich habe mich in einer 18-monatigen Ausbildung umgeschult und meine Praxis im Süden Frankreichs eröffnet.

Wie wird man Hypnotherapeut für werdende Eltern?

Sobald meine Praxis eröffnet war, wollte ich meiner wahren Leidenschaft folgen: der Perinatologie. Ich habe mich bei Lise Bartoli ausbilden lassen. Sie hat das HypnoNatal entwickelt, eine spezifische Methode zur Vorbereitung auf Schwangerschaft und Geburt. Diese Methode unterscheidet sich von ihrer amerikanischen Schwester, der Hypnobirthing-Methode, die den Schmerz ausblendet. Ich habe meine eigene Methode entwickelt, indem ich das Beste aus beiden übernommen und mich von meiner eigenen Geburtserfahrung inspirieren lassen habe.

An wen richtet sich perinatale Hypnose?

Die Eltern suchen nach Gelassenheit, die meisten haben große Angst und möchten beruhigt werden. Manche Mütter wünschen sich eine Vorbereitungsmethode für eine physiologische Geburt ohne Betäubung. Tatsächlich ist Hypnose für alle Geburten geeignet, ob natürlich, mit Periduralanästhesie oder Kaiserschnitt… Meine Aufgabe ist es, den Müttern zu sagen: „Ja, die Geburt tut weh, aber du wirst es schaffen. Es ist ein nützlicher Schmerz, der nützlichste deines ganzen Lebens, und er ist vorübergehend".

Was kann Hypnose bewirken?

Hypnose übernimmt die mentale Begleitung, bietet wirksame Werkzeuge zum Überstehen von Wehen und Schlüssel zum besseren Verständnis des eigenen Körpers. Wissen ist Macht! Wenn ich zum Beispiel Stress habe, schütte ich Adrenalin aus. Meine Gebärmutter wird weniger mit Sauerstoff versorgt und daher habe ich Schwierigkeiten zu kontrahieren und habe Schmerzen… Im Gegenteil: Wenn ich Ruhe oder Zärtlichkeit einbringe, produziert mein Körper Oxytocin, das mir hilft. Wenn man das weiß und weiß, wie man es anwendet, ist man beruhigt.

Wie laufen deine Sitzungen zur perinatalen Hypnose ab?

Ich biete werdenden Eltern Pakete mit Videos zur Einführung in Hypnose und Physiologie, Audios und Begleitung an. Die Audio-Sitzungen zur Geburtsvorbereitung dauern 30 Minuten. Für die Entbindungsstation gibt es zwei Arten von Klängen: 5-minütige Audios, die man zwischen zwei Wehen hören kann, um wieder in seine eigene Blase einzutauchen, sowie 1-minütige Audios, die sich auf die Wehe konzentrieren. Der Schmerz hat drei Komponenten: was ich bereits als Schmerz erlebt habe, was ich projiziere und was wirklich gerade passiert. Wenn man ein Drittel Projektion und ein Drittel Vergangenheit – die vorherige Wehe – wegnimmt, bleibt nur noch ein Drittel echter Schmerz! Ich erhalte sogar Rückmeldungen von Hebammen, die die Audios im Kreißsaal gehört und sie weiterempfohlen haben. Schließlich biete ich eine WhatsApp-Gruppe namens „Village" an, in der sich die Mütter gegenseitig unterstützen.

Ist Hypnose gefährlich?

Dieser Mythos schadet uns sehr. Unter Hypnose zwingt man niemanden zu etwas. Wir sind weit entfernt von Zaubervorstellungen, bei denen man uns bittet, ein Huhn zu imitieren! Tatsächlich ist Hypnose ein Zustand, den wir alle täglich kennen. Er ähnelt einem Tagtraum. Kennen Sie diesen Zustand kurz bevor Sie einschlafen? Eine sehr beliebte Sitzung ist, wenn der Papa die Mama bei einer Visualisierungsübung am Strand führt. Er nimmt sie mit auf einen sensorischen Spaziergang. Wohin gehen wir, was spürst du, was hörst du… Wir bewegen uns durch die Sinne.

Welche Ratschläge gibst du werdenden Eltern, um sich besser auf die Geburt vorzubereiten?

Man muss sich darauf vorbereiten, keine Periduralanästhesie zu bekommen. Dann die Ohren vor den Katastrophengeschichten über die Geburten von Freundinnen verschließen. Diese Geschichten hinterlassen schreckliche Erzählungen in unserem Unterbewusstsein. Ich rate den Eltern, sich zu informieren und den Co-Elternteil einzubeziehen!

Welche Rolle spielt der Papa/Co-Elternteil bei der Geburt?

Der Papa oder Co-Elternteil ist ein vollwertiger Akteur. Er kann die Mama vorbereiten, indem er die verschiedenen Phasen kennt. Er ist nicht mehr auf denjenigen beschränkt, der in einer Ecke wartet oder im Kreißsaal in Ohnmacht fällt! Ich bringe dem Co-Elternteil bei, Hypnose bei seinem Partner anzuwenden. So entsteht eine neue Dimension zwischen den beiden. Man ist unter Hypnose schutzlos. Der andere tut uns gut, wir vertrauen ihm. Die positiven Wirkungen zeigen sich auch im Wochenbett. Die Kommunikation ist fließender und die Rolle des Papas/Co-Elternteils wird gestärkt.

Bietest du auch ein Postpartum-Paket an?

Das Wochenbett ist eine sehr schwierige Zeit, Familien brauchen Unterstützung! Ich biete ein Paket rund um folgende Themen an: Babysignale, das Tragen, den Schlaf des Babys, die Beikosteinführung, unsere Identität (Paarleben, neue Elternidentität), besseren Umgang mit Müdigkeit. Immer mit erklärenden Videos und Hypnose-Audios.

Wir lieben es, deinen Tipps und Videos auf Instagram zu folgen!

Danke! Covid, meine Schwangerschaft und dann mein Wochenbett haben mich dazu bewogen, einen Instagram-Account und meine Online-Methode zu starten, um möglichst viele Menschen online zu erreichen. Auf Instagram mache ich viel Spaß und habe eine echte Community, die Fragen stellt und Antworten braucht.

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