Colecho: durmieron felices y tuvieron hermosos sueños juntos

Dormir o no dormir con su bebé, esa es la cuestión. Respondemos a esta gran pregunta listando las ventajas del colecho. Beneficios, recomendaciones de la OMS, normas de seguridad…
¡Tendrá todos los argumentos a mano para decidir si este método de co-sleeping es el adecuado para usted!

El colecho: ¿qué es?

El colecho proviene del término inglés co-sleeping, que significa «dormir con». A menudo, en nuestras civilizaciones europeas contemporáneas, el bebé tiene su propia habitación desde el nacimiento, donde se supone que duerme solo. En el co-sleeping, el recién nacido duerme por la noche en la habitación de sus padres durante las primeras semanas e incluso los primeros meses de su vida.

De hecho, se distinguen dos prácticas en el colecho:

1. Los padres y el bebé comparten el mismo espacio, cada uno en su cama. El bebé está en su cuna o en un moisés, sobre su colchón, cerca de la cama de sus padres.
2. Los padres y el bebé duermen uno al lado del otro, con una cama de bebé especial para colecho, pegada a la del papá y la mamá. En ese caso, se recomienda respetar ciertas normas que compartiremos más adelante.

El colecho en el mundo

Entonces, el colecho, ¿es una práctica habitual o, por el contrario, un acto insólito? Pues bien, ¡depende de la región del mundo! En Asia, en África, en los países del Norte (en Suecia y en Noruega, por ejemplo), el colecho está muy extendido. La mayoría de las familias tienen la costumbre de dormir juntas.
En Europa, el hecho de dormir con el bebé está algo menos normalizado. A menudo, esta práctica sufre de estereotipos muy arraigados… Muchas personas temen que esta forma de crianza en proximidad sea el origen de una dependencia prolongada del niño respecto a sus padres. ¿Mito o realidad? En realidad, los estudios tienden a demostrar lo contrario. Al responder a las necesidades fisiológicas del niño, los padres le envían un mensaje claro: «Puedes contar con nosotros». Este vínculo de apego refuerza el sentimiento de seguridad y confianza del pequeño. Así, los niños desarrollan su autonomía con mayor facilidad. Sin embargo, incluso entre los profesionales y especialistas, las opiniones siguen divergiendo. ¿Qué hacer entonces? Escuchemos a la OMS y enumeremos los beneficios del colecho.

Las recomendaciones de la OMS

¿Qué dice la OMS, la Organización Mundial de la Salud? La OMS recomienda mantener al bebé en la habitación de los padres durante los primeros seis meses de vida, con el fin de reducir el riesgo de muerte súbita del lactante. En efecto, tener al bebé cerca implica que la madre y el padre estén más alerta. Evidentemente, no hay que culpabilizar a los padres que prefieren dormir sin su bebé. Es una elección personal, al igual que la lactancia. Nuestro artículo está aquí para ayudarle a tomar una decisión informada, según sus deseos y necesidades.

Las ventajas del colecho
En concreto, ¿cuáles son los beneficios de compartir la habitación de los padres?

• Un sueño tranquilo
  Algunos padres se sienten más tranquilos estando tan cerca de su bebé. Lo escuchan, lo vigilan... y se alertan ante el menor ruido sospechoso. Es también la razón principal.
• Una lactancia o una toma de biberón facilitada
  Tener al bebé al alcance de la mano también significa menos idas y venidas para alimentar al bebé que se despierta varias veces por la noche. Así, los despertares son más ligeros para todos. No es necesario ir al otro extremo de la casa para coger al bebé, alimentarlo y volver a acostarlo. Las mamás que dan el pecho duermen mejor… y tienen una mejor lactación. Los bebés alimentados con biberón y sus padres también se benefician de esta proximidad.
• Un bebé seguro
  Por último, en el colecho, el bebé se siente seguro. A menudo, sincroniza su respiración con la de sus padres. En definitiva, un verdadero capullo para pasar buenas noches. Evidentemente, algunos padres ven estas ventajas como inconvenientes… Compartir la habitación puede vivirse como el sacrificio de la intimidad de la pareja. Pero seamos honestos: entre el período posparto y las noches de un recién nacido, que a menudo son sinónimo de una cruel falta de sueño, apostamos por todo lo que facilite la vida. ¡El colecho puede ser parte de ello!
  

La OMS recomienda mantener al bebé en la habitación de los padres durante los primeros seis meses de vida, con el fin de reducir el riesgo de muerte súbita del lactante

Las normas de seguridad del colecho

¡Pero atención! Para practicar bien el "colecho", es importante seguir algunas normas de seguridad:

• El bebé debe tener su propia cama
  No se duerme con el bebé directamente en su cama, con el riesgo de aplastarlo o asfixiarlo. Por eso se recomienda optar por un colecho.
• Adiós al alcohol
  ¡El colecho, el alcohol y los medicamentos no se llevan bien! Si toma somníferos o ha celebrado (demasiado) una fiesta, no duerma con su bebé.
• Adiós a los cojines
  Prevenga los riesgos de asfixia y elimine cojines, mantas pequeñas, peluches y otros textiles que podrían asfixiar al bebé en su cuna y en la suya.
• A la temperatura adecuada
  Por último, cubra al bebé ligeramente y no sobrecaliente la habitación. La temperatura ideal es de 18 °C en la habitación.

Nuestra cuna de colecho, el KODO

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