Los imprescindibles para empezar la diversificación
Queridos padres, bienvenidos a esta gran etapa que es: la diversificación alimentaria. Un mundo amplio, un tema vasto, en el que muchos se sienten perdidos o abrumados por la información. Quizás os preguntáis por dónde empezar, cómo, a qué edad, si hay que practicar la DME… ¡No entréis en pánico! Al final todo es muy sencillo y Popote acompaña a los padres en este tema desde hace casi 10 años. ¿Cuáles son los imprescindibles para empezar la diversificación del bebé con tranquilidad? Os respondemos.
Un libro completo para saber todo sobre la diversificación
Tienes mil y una preguntas y es completamente normal. Por eso Popote ha reunido todas estas dudas en un pequeño libro y las responde de manera sencilla y detallada. Ninguna de tus preocupaciones ha sido olvidada… En esta recopilación, Popote te informa sobre la DME (diversificación dirigida por el bebé), cómo combinar la lactancia y la diversificación, qué cantidad de leche debe beber el bebé edad por edad, por qué frutas y verduras empezar, cómo introducir los alérgenos, cómo diversificar las grasas y por qué. Este libro, creado por padres experimentados y bajo el asesoramiento de una nutricionista y dietista especializada, ¡es tu biblia para guiarte de principio a fin en este camino!
Popotes
Popote es una revolución en la diversificación porque es la única marca que ofrece bolsitas de monoproducto recién cocidos y triturados, lo ideal para empezar. Todo es ecológico, francés, bien seleccionado y ¡la variedad es amplíííísima! Así que se puede hacer probar fácilmente todas las frutas y todas las verduras (incluso las que no son de temporada, ya que las bolsitas se conservan aproximadamente 8 meses). Nos encantan los sabores un poco especiales: higo, maíz, chirivía, cerezas… Realmente hay para todos los gustos y el hecho de que sea monoproducto y de textura suave permite abordar la diversificación con tranquilidad, ¡incluso cuando estás de viaje!
Bonus: Popote se ha diversificado desde entonces y ofrece bolsitas que acompañan al bebé a lo largo de su aprendizaje gracias a juegos de texturas, proteínas, féculas, batidos…
Doble bonus: ¡ideas de recetas para satisfacer el paladar de tu hijo edad por edad!
Una buena trona
La trona es un accesorio indispensable y, para ello, hay que elegirla con ciertas precauciones. Necesariamente, la trona debe tener un buen asiento para que el bebé esté cómodo durante todo su aprendizaje. ¡Si es evolutiva, mejor todavía! El segundo criterio es que debe ser fácil de lavar… No hace falta que te lo expliquemos: el bebé irá explorando poco a poco, a menudo con sus pequeñas manos, y lo pondrá todo perdido.
En Charlie, te proponemos la trona evolutiva TOBO (desde el nacimiento con la carcasa Newborn) y un asiento de mesa HIKO ultrapráctico y transportable que se adapta a todas las mesas.
Baberos (en abundancia)
Quizás ya tienes baberos para dar el biberón, pero al empezar la diversificación ¡verás su potencial aún más valorado! Y la elección es amplia: los hay con mangas, con un pequeño reservorio para recoger la comida que cae por la comisura de la boca, e incluso baberos que hacen de bandeja. Tienes donde elegir; en cualquier caso, permiten al bebé moverse libremente y a ti tener la mente tranquila respecto a su ropa.
Dejar que el bebé explore con sus manos
Pronto notarás que el bebé mete las manos en el plato y ¡es una muy buena señal! Es exploración y empieza por el tacto antes que por el gusto. Esta curiosidad hay que fomentarla en lugar de reprimirla. El bebé quiere jugar, aplastar entre sus dedos, chupar… es completamente normal.
Un robot de cocina
Muy conocidos por todos los padres, estos robots son absolutamente fabulosos porque permiten cocinar al vapor, triturar a la consistencia adecuada según la edad, descongelar e incluso a veces esterilizar… Lo hacen absolutamente todo, excepto pelar las verduras. Son indispensables porque permiten ahorrar tiempo además de ser a menudo compactos. Fáciles de limpiar, poco voluminosos y su cocción al vapor preserva todos los nutrientes de frutas y verduras. Ideales para empezar la diversificación; también puedes hacerte con pequeños tarros de cristal o aptos para congelador: ¡comidas a mano para toda la semana!
Una pizca de paciencia
Hay que tener mucha ecuanimidad cuando se empieza con las comidas del bebé, ya que explorará a su propio ritmo. Además, hay que ofrecerle un alimento varias veces para saber si le gusta o no. Los niños no son siempre iguales en este aspecto: algunos son muy curiosos y otros están menos interesados en la comida. En cualquier caso, el bebé evoluciona, crece, se despierta, cambia y ¡nada está escrito en piedra!
Una pizca de soltar el control
Y vaya si lo necesitarás en casi todos los aspectos… Suelta el control sobre las cantidades: el bebé tiene la hormona de la saciedad, confía en él. ¿No está interesado? ¡No le obligues, ofréceselo la próxima vez! Y sí, probablemente lo pondrá todo perdido: el suelo, él mismo y quizás tú también, es normal, forma parte del proceso. ¡Mantén la calma! Por último, el bebé va descubriendo sus gustos poco a poco y es con el tiempo como irá refinando su pequeño paladar.
¡Y de buen humor!
Algunos accesorios son menos indispensables y dependen de cada uno. Algunos ejemplos: los chupetes de alimentación, los cubiertos de silicona (o no), la alfombra de suelo para evitar fregar la cocina a fondo… ¡Tú decides! En cualquier caso, la diversificación es una etapa de gran alegría para el bebé y para ti, y estos recuerdos quedarán grabados para siempre. ¡Disfrútalo!
